[카테고리:] Keeping the Breath in Mind
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명상의 정신적 원인
[마음을 호흡에 간직하기] (29~31 / 83) 아잔 리 담마다로 [부록 2: 명상의 정신적 원인] 신체적인 원인(사대)과 마찬가지로, 마음에도 집중을 위한…
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명상의 신체적 원인
[마음을 호흡에 간직하기] (26~28 / 83) 아잔 리 담마다로 [부록 1: 명상의 신체적 원인] 수행의 ‘원인’은 우리의 몸이고, ‘결과’는 우리의…
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네 부분을 하나로 통합하기와 통찰 수행으로의 전환
[마음을 호흡에 간직하기] (23~25 / 83) 아잔 리 담마다로 [방법 2 (계속)] [네 부분을 하나로 통합하기] 몸의 네 부분 각각에서…
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몸의 호흡을 네 부분으로 나누기
[마음을 호흡에 간직하기] (20~22 / 83) 아잔 리 담마다로 [방법 2] 이 방법은 호흡을 다루는 데 어느 정도 능숙해진 사람들을…
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집중된 마음의 다섯 가지 요소
[마음을 호흡에 간직하기] (17~19 / 83) 아잔 리 담마다로 [선정에 든 마음의 다섯 가지 특성] 호흡이 몸 전체에 퍼지고 마음이…
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호흡을 몸 전체로 퍼뜨리는 방법
[마음을 호흡에 간직하기] (14~16 / 83) 아잔 리 담마다로 [방법 1 (계속)] 몸에는 호흡의 감각이 머물 수 있는 여러 기반,…
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명상의 시작
[마음을 호흡에 간직하기] (11~13 / 83) 아잔 리 담마다로 [방법 1] 먼저, 삼보에 대한 예경으로 시작합니다. “나모(Namo) 따사(Tassa) 바가와또(Bhagavato) 아라하도(Arahato)…
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수행의 원리(계, 정, 혜)
[마음을 호흡에 간직하기] (8~10 / 83) 아잔 리 담마다로 [수행의 원리] 수행은 세 가지 단계로 이루어지며, 이들은 서로 연결되어 있습니다:…
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서문
[마음을 호흡에 간직하기] (1~7 / 83) 아잔 리 담마다로 [번역자 서문 (아잔 타니사로)] 이 책의 저자인 아잔 리 담마다로는 태국…