사티패스 : 일상과 부처님 가르침의 만남 – Ariya-Magga

마음챙김은 관찰이 아니라 기억이다

최신글 2026.04.09

경전과 가르침

호흡은 기술이다 — 타니사로 스님의 아나빠나사띠 수행 기초

담마로 풀다

친구들 모임 사진에 내가 없을 때, 그 서운함을 어떻게 할까

담마로 풀다

집중력 저하에 대한 불교의 처방 – 5장애 요소로 산만함 분석하기

경전과 가르침

우뻬카(Upekkhā): 흔들리는 세상에서 평정을 유지하는 붓다의 지혜

담마로 풀다

성공을 바라는 마음, 부처님은 나쁘다고 하지 않으셨다

경전과 가르침

성냄(dosa)을 이해하지 못하면, 결코 고통에서 벗어날 수 없다.

경전과 가르침

열등감과 우월감 모두가 번뇌다: 경전으로 배우는 자만(慢)의 극복

담마로 풀다

자꾸 남과 자신을 재는 마음은 어디서 오는가

경전과 가르침

위리야 — 열심히 하는 마음과는 조금 다르다

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어디서 시작할까요

담마로 풀다

일상의 문제에 부처님 가르침을 비춰봅니다

일상 × 담마

경전과 가르침

니까야·아비담마·팔정도 등 가르침의 본론을 읽습니다

교학 · 경전

수행 이야기

좌선·걷기명상·일상 수행 중 직접 겪은 것들을 기록합니다

"마음이 모든 것에 앞서 간다.
마음이 으뜸이고 마음이 만든다."
— 법구경 1게

수행 이야기

수행 이야기

그 간의 밀린 수행일지

블로그를 만들어놓고 6개월이나 방치했다. 완벽주의 때문이다. 무엇 하나 마음에 들지 않으면, 포스팅 하는데 시간이 조금 걸리면, 글이 마음같이 써지지 않으면, 면, 면, 면,, 강력한 업의 힘이다. 현실이 있고…

수행 이야기

새해 첫날이라고 해서 별 의미를 두지는 않는다. 마흔세 살이면 어떻고 마흔네 살이면 어떤가. 낮과 밤이 계속 돌아갈 뿐이다. 지구가 태양을 한 바퀴 도는 시간을 1년이라고 하지 않고 10년이라고…

수행 이야기

정정진으로 피로를 넘어서고 싶다

요즘 호흡명상이 별로 잘 되지 않는다. 그리고 잘 하지 않는다. 현시점에서 분석해보니 대략 세 가지 이유다. 명상 자체에 대한 동기 감소, 감각적 욕망에 휩쓸림, 피로감. 먼저 피로감부터 정리해보려고…