I think the biggest enemy in samatha-style breath meditation (ānāpānasati) is the wandering thought. This is because the five hindrances—sensual desire, ill will, sloth & torpor, restlessness &…
사마타 호흡명상(‘ānāpānasati’)의 가장 큰 적은 망상이라고 생각한다. 다섯 가지 장애(감각적 욕망, 악의, 해태와 혼침, 들뜸과 후회, 의심)가 대부분 마음속에서 ‘망상’의 형태로 모습을 드러내기 때문이다(다섯 가지의 모든 장애가 반드시…
팔정도의 두번째 항목은 바른 사유(正思惟, sammā-saṅkappa)이다. 세 가지 불선한 생각[감각적 욕망의 사유(kāma-saṅkappa), 악의의 사유(vyāpāda-saṅkappa), 해코지의 사유(vihiṃsā-saṅkappa)]에 반대되는 세 가지 선한 생각[출리의 사유(nekkhamma-saṅkappa), 악의 없음의 사유(abyāpāda-saṅkappa), 해코지 없음의 사유(avihiṃsā-saṅkappa)]으로…
