[3단계] 알아차림을 확장하기
2025.07.23
아잔 타니사로 스님의 [With Each & Every Breath]를 한국어로 나눠서 연재합니다. 일곱번째 글 [3단계: 알아차림을 확장하기] 호흡이 편안해지고 마음이 어느 정도 호흡과 함께 머물게 되면, 다음 단계는 몸의…
아잔 타니사로 스님의 [With Each & Every Breath]를 한국어로 나눠서 연재합니다. 일곱번째 글 [3단계: 알아차림을 확장하기] 호흡이 편안해지고 마음이 어느 정도 호흡과 함께 머물게 되면, 다음 단계는 몸의…
아잔 타니사로 스님의 [With Each & Every Breath]를 한국어로 나눠서 연재합니다. 여섯번째 글 [2단계: 호흡과 함께 머물기] 편안한 호흡을 찾으셨다면, 이제 당신의 임무는 그 호흡과 함께 머무는 것입니다.…
아잔 타니사로 스님의 [With Each & Every Breath]를 한국어로 나눠서 연재합니다. 다섯번째 글 [1단계: 편안한 호흡 발견하기] 이제 명상의 구체적인 단계로 들어갑니다. 첫 번째 임무는 당신의 몸과 마음에…
아잔 타니사로 스님의 [With Each & Every Breath]를 한국어로 나눠서 연재합니다. 네번째 글 [올바른 태도] 명상을 배울 때는 당신이 마음에 가져오는 태도가 큰 차이를 만듭니다. 첫째, 인내심을 가지십시오.…
아잔 타니사로 스님의 [With Each & Every Breath]를 한국어로 나눠서 연재합니다. 세번째 글 [세 가지 자질] 호흡을 다루는 기술을 배우려면, 마음속에 세 가지 중요한 자질을 함께 길러야 합니다.…
아잔 타니사로 스님의 [With Each & Every Breath]를 한국어로 나눠서 연재합니다. 두번째 글 [호흡] 마음에게 머물 곳을 주는 데 있어, 호흡은 여러 면에서 이상적인 대상입니다. 첫째, 호흡은 지금…
아잔 타니사로 스님의 [With Each & Every Breath]를 한국어로 나눠서 연재합니다. 첫번째 글 [서문] 이 책은 ‘법의 선물’로서, 판매를 위한 것이 아님을 밝히며 시작합니다. 저자인 아잔 타니사로 스님은…
(1부에서는 바른 사띠(sammā-sati)의 정의와 그 대상이 ‘사념처’임을 다루었다.) 무대 위에서 한 편의 연극이 펼쳐진다. 객석에는 관객 한 명이 앉아 있다. 이 관객은 조금 특이하다. 그는 마치 비디오를 녹화하듯…
그동안 일상에서 탐진치를 지켜보는 통찰 수행을 해왔다. 다른 말로 하면 사띠 수행이다. 별생각 없이 하고 있었는데, 최근 식(識)과 명색(名色)을 정리하면서 사띠에 대해 모호하게 알고 있었던 부분, 무시했거나 모르고…
[나] 그럼 ①식은 순수하게 ‘아는 기능’을 하는 마음이고, 명은 한 개체의 모든 ‘정신적 작용’ 또는 ‘정신적 사건’으로 보면 되는건가?그리고 ②식이 작용하지 않는, 즉 식이 모르는 느낌이라는 문장을 말한다면…그것은…
