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#긴장이완

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경전과 가르침

긴장을 풀되 무너지지 않는 법 — 아잔 수찟또의 몸에 깃든 알아차림

편안해 보이는 것과 몸 안에서 실제로 이완되는 것은 다르다. 아잔 수찟또의 가르침으로 축 늘어지지 않고 불필요한 긴장을 놓는 법을 살펴본다.