경전과 가르침
2026.08.30
긴장을 풀되 무너지지 않는 법 — 아잔 수찟또의 몸에 깃든 알아차림
편안해 보이는 것과 몸 안에서 실제로 이완되는 것은 다르다. 아잔 수찟또의 가르침으로 축 늘어지지 않고 불필요한 긴장을 놓는 법을 살펴본다.
경전과 가르침
2026.08.30
아잔 수메도, 휴식은 마음 안에 있다 — 자극 없이 쉬는 법
휴가를 다녀와도 마음이 쉬지 못하는 이유는 무엇일까. 아잔 수메도의 가르침을 통해 감각적 자극과 마음의 침묵, 내면의 휴식처를 살펴본다.
경전과 가르침
2026.08.30
쉬어도 쉬지 못하는 마음 — 부처님이 말한 진짜 휴식
몸은 멈췄는데 왜 마음은 쉬지 못할까. 짐을 내려놓는다는 부처님의 가르침과 태국 숲 전통 스님들의 법문으로 휴식과 도피의 차이를 살펴본다.