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2026.08.30
몸이 아플 때 명상해도 될까? 통증 속에서 수행하는 법
몸이 아플 때 명상을 무조건 멈출 필요도, 통증을 참으며 밀어붙일 필요도 없다. 치료와 휴식을 우선하면서 자세·시간·대상을 조절하는 법을 살펴본다.
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