경전과 가르침
2026.04.04
열등감과 우월감 모두가 번뇌다: 경전으로 배우는 자만(慢)의 극복
우월감이 번뇌라는 건 익숙하지만, 열등감도 같은 뿌리에서 나온 번뇌다. 불교의 자만(māna)이 어떻게 우월·동등·열등의 세 형태로 작동하는지, 경전에서 그 극복법을 찾는다.
담마로 풀다
2026.04.04
자꾸 남과 자신을 재는 마음은 어디서 오는가
왜 자꾸 남과 비교하게 되는가. 그 비교는 자신감 부족이 아니라 '더 나아져야 한다'는 강박에서 온다. 비교하는 마음의 메커니즘과, 부처님이 가르친 자만(māna)의 세 가지 형태를 짚는다.