썸네일 준비 중
2026.08.29
오개 뜻은 무엇인가? 마음을 덮는 다섯 장애와 다루는 법
오개는 감각적 욕망, 악의, 해태·혼침, 들뜸·후회, 의심의 다섯 마음 장애다. 각 항목의 뜻과 생기는 조건, 초기불교 경전의 대처법을 정리한다.
담마로 풀다
2026.04.05
집중력 저하에 대한 불교의 처방 – 5장애 요소로 산만함 분석하기
중요한 일을 앞두고 마음이 흩어지는 건 의지력 탓이 아니다. 담마는 '오개'라는 마음의 장애물을 보라고 말한다.
썸네일 준비 중
2026.04.04
혼침 뜻은 무엇인가? 해태와 혼침의 차이와 다루는 법
혼침은 단순한 게으름이 아니라 몸과 마음이 무겁고 흐려져 알아차림이 약해진 상태다. 해태와 혼침의 차이, 오개에서의 위치, 붓다가 가르친 졸음 대처법을 정리한다.
수행 이야기
2025.07.13
정정진 뜻은 무엇인가? 피로할 때 바른 노력의 균형
정정진은 무조건 더 애쓰는 것이 아니라 불선한 상태를 막고 버리며 선한 상태를 일으키고 기르는 네 방향의 노력이다. 피로·해태·과도한 정진을 구분하고 힘을 조율하는 법을 살펴본다.